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चेहरे की मालिश मालिश - सौंदर्य और स्वास्थ्य के गार्ड पर

प्वाइंट चेहरे की मालिश मूल रूप से अलग हैकई दिशाओं के शास्त्रीय संयोजन - दार्शनिक, ऊर्जावान और उपचारात्मक। पूर्वी डॉक्टरों ने इस तकनीक में निवेश किया है, जो हजारों वर्षों से मानव शरीर के गहरे ज्ञान के लिए जमा हुआ है। इस बिंदु मालिश के लिए धन्यवाद और अब सबसे शक्तिशाली चिकित्सा प्रक्रियाओं में से एक बना हुआ है।

बिंदु चेहरे मालिश

मालिश तकनीक दबाव प्रदान करती हैकुछ बिंदुओं पर कड़ाई से ऊर्ध्वाधर दिशा में कंपन उंगलियों की कुशन। अंगूठे और सूचकांक उंगली निष्पादन के लिए सबसे अच्छा है। विपरीत दिशा में 9 कंपनियां घड़ी की दिशा में 9 तक और 9 तक की अनुमति दी गईं। उसके बाद, उंगली धीरे-धीरे चेहरे को फाड़ देती है और कार्रवाई दोहराती है। एक बिंदु के लिए अनुशंसित मालिश समय लगभग 3 मिनट है।

एक विस्तृत स्पेक्ट्रम के साथ चेहरे की मालिश प्वाइंटकार्य, उपचार के एक स्वतंत्र माध्यम के रूप में, साथ ही साथ अन्य प्रक्रियाओं के संयोजन के रूप में प्रयोग किया जाता है। न्यूरोस, अनिद्रा, माइग्रेन, वनस्पति-संवहनी डाइस्टनिया, सिरदर्द और चक्कर आना, डॉट्स मालिश के अधीन हैं: कान की नोक और भौहें के अंत के बीच अस्थायी गुहा के बीच में; नाक के पुल के केंद्र में; भौहें की शुरुआत में; एक बिंदु आंख के बाहरी कोने से 0.5 सेमी स्थित है।

एक्यूप्रेशर shiatsu

भाषण विकार, नेत्र टिक, चक्कर आना प्रभावी मालिश बिंदु आंख की पुतली के स्तर 1 सेमी के नीचे स्थित है।

तनाव, भय, नकारात्मक भावनाओं का उदय ठोड़ी के भीतरी क्षेत्र के केंद्र में एक मालिश बिंदु है।

ठंडा आसानी से copes के साथ एक्यूप्रेशरcoryza, nachal sinuses की लचीलापन और सूजन। इस मामले में, निम्नलिखित बिंदुओं को मालिश करना महत्वपूर्ण है: आंख के भीतरी कोने पर; कान के ऊपर बस; नाक के पंख के बाहरी किनारे के बीच में; आंख के भीतरी कोने के ऊपर भौं के भीतरी किनारे पर।

कॉस्मेटोलॉजी में, मालिश बिंदुओं का उपयोग किया जाता हैझुर्रियों को चिकनाई, प्राकृतिक त्वचा पुनर्जन्म और छिद्रों के शुद्धिकरण के लिए एक साधन। इस प्रक्रिया में चेहरे को preheating और पथपाकर शामिल है। तैयारी के बाद माथे के बीच से चेहरे की एक बिंदु मालिश शुरू करें, भौहें, नाक के पंख, होंठ और ठोड़ी पर जाएं। उत्तरार्द्ध व्हिस्की और कान के साथ मालिश कर रहे हैं। इस प्रक्रिया का एक मूल्यवान लाभ एक विशिष्ट तकनीक है, जिसके कारण त्वचा की कोई खिंचाव नहीं होती है।

सर्दी के लिए एक्यूप्रेशर

मानसिक कार्य में लगे लोगों में से,योग्य मान्यता प्राप्त एक्यूप्रेशर shiatsu प्राप्त किया। यह एक विशेष तकनीक है जिसका लक्ष्य जीवन शक्ति को भरना और मानसिक क्षमताओं को उत्तेजित करना है। इसके अलावा, यह मनोविश्लेषण तनाव को कम करता है और आसन्न काम के कारण शरीर की थकान को कम करता है।

इस प्रकार की मालिश में कई रिसेप्शन होते हैं। उनमें से कुछ सरल हैं, जिनमें कार्यान्वयन में अधिक समय नहीं लगता है और विशेष कौशल की आवश्यकता नहीं होती है:

  • तीन अंगुलियों वाले मंदिरों पर दबाएं।
  • चार अंगुलियों के साथ गर्दन के पीछे दबाएं।
  • अपने अंगूठे के साथ सिर के पीछे दबाएं।

मालिश शियात्सु को हल्के स्पर्श से शुरू करना चाहिए, धीरे-धीरे दबाव बढ़ाना। मामूली कमजोरी के साथ, यह एक मिनट के लिए ऐसा करने के लिए पर्याप्त है। ताकत के अधिक नुकसान के साथ, समय को 3 मिनट तक बढ़ाने की सिफारिश की जाती है।

एक चेहरे और शरीर की मालिश एक प्रक्रिया है किएक विशेषज्ञ की मदद के बिना स्वतंत्र रूप से किया जा सकता है। लेकिन इसकी प्रभावशीलता के लिए एक अनिवार्य शर्त कुछ शरीर प्रणालियों के लिए जिम्मेदार बिंदुओं के स्थान का ज्ञान है।

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