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स्तनपान के साथ तरबूज खाया जा सकता है या नहीं?

आह, गर्मी!सूर्य, समुद्र, फल और सब्जियों की बहुतायत, रसीला खरबूजे और तरबूज ... स्तनपान कराने वाले खरबूजे के साथ मां और बच्चे के लिए अमूल्य हो सकता है। मुख्य बात सही बेरी चुनना है। अन्यथा, जहर का खतरा है। भोजन में तरबूज को सही ढंग से पेश करना भी आवश्यक है। अन्यथा, पाचन तंत्र के काम के साथ बच्चे को एलर्जी या समस्या हो सकती है।

स्तनपान के साथ तरबूज

क्या यह खाने के लायक है

तो, आप स्तनपान कराने के साथ तरबूज कर सकते हैं यानहीं? विशेषज्ञों का तर्क है कि यह बेरी बस जरूरी है। आखिरकार, मादा शरीर में स्तनपान के दौरान, उपयोगी घटकों, विटामिन और खनिजों की खपत बढ़ जाती है। ऐसे पदार्थों के स्टॉक को भरना होगा। तरबूज में बहुत से माइक्रोलेमेंट्स और विटामिन होते हैं। इस उत्पाद को मूत्रवर्धक के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। मुख्य बात दुरुपयोग नहीं है। आहार में एक नया उत्पाद पेश करते समय, आपको बच्चे की स्थिति की बारीकी से निगरानी करनी चाहिए।

उपयोग क्या है?

तो, स्तन में तरबूज के क्या फायदे हैंखिला? वे आपको मैग्नीशियम और कैल्शियम के भंडार को भरने की अनुमति देते हैं। ये पदार्थ गर्भ और जन्म के लंबे गर्भधारण के बाद मां को अपने शरीर को बहाल करने में मदद करते हैं। मिठाई लुगदी में भी विटामिन सी होता है। यह पदार्थ मादा शरीर को प्रतिरक्षा प्रणाली के काम को मजबूत करने के साथ-साथ सभी प्रकार की सर्दी के हमले का सामना करने में मदद करता है।

यह मत भूलना कि तरबूज लोहे में समृद्ध हैं। यह सबसे महत्वपूर्ण घटकों में से एक है। स्तनपान के दौरान इसकी आवश्यकता कई बार बढ़ जाती है। लोहा शरीर को एनीमिया से लड़ने में मदद करता है।

स्तनपान कराने के लिए तरबूज कर सकते हैं

उपयोगी एसिड

बेरी में और फोलिक एसिड होता है।यह घटक एक स्वस्थ राज्य में स्वस्थ कोशिकाओं के निर्माण और रखरखाव के लिए आवश्यक है, इसलिए शरीर की तीव्र विकास की अवधि के दौरान इसकी उपस्थिति विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, खासकर बचपन में। इसलिए, यदि कोई इच्छा है, तो सुरक्षित रूप से तरबूज खाते हैं: स्तनपान कराने पर, वे बच्चे के लिए भी उपयोगी होंगे। मां के लिए, उसके फोलिक एसिड एक सुंदर और यहां तक ​​कि रंग, साथ ही साथ युवाओं को भी देता है।

बड़े जामुन में, एक और महत्वपूर्ण हैघटक, जो आपको विषाक्त पदार्थों सहित हानिकारक पदार्थों के शरीर को शुद्ध करने की अनुमति देता है। यह panthenolic एसिड है। पदार्थ नींद को सामान्य करने में सक्षम है। यह न केवल मां के लिए बल्कि बच्चे के लिए भी महत्वपूर्ण है।

सामान्य रूप से, स्तनपान के दौरान तरबूज बहुत हैंउपयोगी हैं आखिरकार, वे हमें मां के शरीर में पानी की शेष राशि को सामान्य करने की अनुमति देते हैं। ये जामुन सूजन को दूर करने में मदद करते हैं जो प्रसव के बाद बनी हुई है, अतिरिक्त तरल पदार्थ को हटा दें, पेशाब की आवृत्ति में वृद्धि करें, और स्तन दूध के बेहतर उत्पादन में भी योगदान दें।

स्तनपान के दौरान तरबूज करना संभव है

प्रवेश करने के लिए कितना है

अभ्यास के रूप में, आप स्तन के साथ तरबूज कर सकते हैंसभी माताओं को खिलााना मुख्य बात यह है कि इसे आहार में सही ढंग से पेश करना है। स्तन दूध की उपस्थिति के तीन महीने से पहले गोरों को खाने शुरू करने की सिफारिश नहीं की जाती है। पहले 60 दिनों में, एक युवा मां को सख्त आहार का पालन करना चाहिए। यह बच्चे को नए आहार में उपयोग करने और दूध से प्राप्त पोषक तत्वों को समझने के लिए सीखने की अनुमति देगा। 4 महीने से एक महिला अपने मेनू को विविधता दे सकती है।

एक नया उत्पाद शुरू करने के लिए क्रमिक होना चाहिए।इस मामले में, भाग छोटे होना चाहिए। 5 दिनों के बाद उत्पाद की मात्रा में वृद्धि की जा सकती है। बच्चे की स्थिति की सावधानीपूर्वक निगरानी करना आवश्यक है। अगर उसे पेट में दर्द या विस्फोट होता है, तो तरबूज को त्याग दिया जाना चाहिए।

शिशु स्तनपान

तरबूज के लिए एलर्जी

स्पष्ट लाभ के बावजूद, स्तन में एक तरबूजनवजात शिशु को खिलाने से परेशानी हो सकती है। इस बेरी की संरचना अद्वितीय है। हालांकि, उत्पाद सबसे मजबूत खाद्य एलर्जी से संबंधित है। इसलिए, चरम सावधानी के साथ तरबूज का उपयोग किया जाना चाहिए।

अगर मां को थोड़ा सा एलर्जी भी हैयह उत्पाद, इसे छोड़ना लायक है। इस तरह के मलिनता के लक्षण खुद को बच्चे में प्रकट कर सकते हैं। अगर किसी बच्चे को डायथेसिस होता है, तो तत्काल तरबूज मां के मेनू से बाहर रखा जाना चाहिए। प्रतिक्रिया को ठीक करने के लिए असंभव है। अन्यथा, यह पुरानी हो जाएगी। परिणामों को सही ढंग से बेअसर करना भी महत्वपूर्ण है।

थोड़ी देर के बाद तरबूज फिर कोशिश की जा सकती है। शायद बच्चे की अनौपचारिक प्रतिरक्षा के कारण समस्या उत्पन्न हुई।

नवजात शिशु स्तनपान कराने पर तरबूज करना संभव है

पाचन के साथ समस्याएं

तरबूज की खपत सीमित होना चाहिएराशि। अन्यथा, एक मामूली विकार हो सकता है। मुख्य भोजन के बाद और कम से कम तरबूज खाने के लिए आवश्यक है। आखिरकार, मां के पेट को अधिभारित किया जा सकता है। नतीजतन, अप्रिय सनसनी, भारीपन और गैस निर्माण में वृद्धि हो सकती है।

बच्चे भी असुविधा का अनुभव कर सकते हैं।मां द्वारा तरबूज लुगदी की अत्यधिक खपत के परिणामस्वरूप, बच्चों को पेटी से परेशान किया जा सकता है। यही कारण है कि इस तरह के जामुन छोटे भागों में खाया जाना चाहिए। तरबूज की मात्रा में वृद्धि केवल उन मामलों में संभव है जहां उत्पाद पाचन के साथ समस्या नहीं पैदा करता है।

संभावित जहरीला

स्तनपान के दौरान तरबूज करना संभव है?असीमित मात्रा में नवजात शिशु? बिल्कुल नहीं। इस तरह के बेरी का मुख्य खतरा यह है कि गलत विकल्प के परिणामस्वरूप, यह न केवल मां में बल्कि बच्चे में भी गंभीर जहरीला हो सकता है। यह मत भूलना कि तरबूज में बड़ी संख्या में नाइट्रेट होते हैं। ये पदार्थ फल को तेजी से पकाते हैं। ऐसे उत्पादों के उपयोग के बाद, मां और बच्चे को भुगतना पड़ सकता है। आखिरकार, बेरीज में रसायनों को संग्रहित किया जाता है, और आसानी से स्तन के दूध में प्रवेश होता है। इसके अलावा, बच्चों के शरीर कुछ पदार्थों के प्रभाव के लिए अधिक संवेदनशील है। अगर मां के स्वास्थ्य और कल्याण पर थोड़ी मात्रा में नाइट्रेट्स परिलक्षित नहीं किया जा सकता है, तो बच्चे के लिए भी उनमें से एक अंश खतरनाक हो सकता है।

पहले महीने में स्तनपान कराने के दौरान तरबूज

जब आपको तरबूज नहीं खाना चाहिए

सबसे पहले आप स्तन में तरबूज नहीं खा सकते हैंस्तनपान के पहले महीने में भोजन। नवजात शिशु के लिए यह बहुत खतरनाक है। इसके अलावा, ऐसी कई बीमारियां हैं जिनमें ऐसे खाद्य पदार्थों की अनुमति नहीं है। मधुमेह से पीड़ित महिलाओं को सबसे पहले तरबूज छोड़ दिया जाना चाहिए। सिद्धांत रूप में, उन्हें ऐसे भोजन की अनुमति नहीं है।

खरबूजे से भी उन लोगों से इनकार किया जाना चाहिए जिनके पास हैउत्सर्जन प्रणाली के साथ समस्याएं हैं। यह गुर्दे की पत्थरों हो सकता है। स्वास्थ्य की स्थिति में वृद्धि करने के लिए तरबूज और पैनक्रिया की बीमारियों की उपस्थिति में। आहार में एक समान उत्पाद की शुरूआत से पहले डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

परेशानी से कैसे बचें

तो, पूरी तरह से स्तनपान कराने के साथ तरबूजअनुमत हैं, लेकिन हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि ये फल जहरीले, एलर्जी और अन्य अप्रिय घटनाएं पैदा कर सकते हैं। इससे बचने के लिए, आपको सही उत्पाद चुनना होगा। भूलें कि केवल शरद ऋतु में तरबूज तरंगों को पकाना। वसंत में और यहां तक ​​कि गर्मियों के बीच में खरबूजे नहीं खरीदते हैं। इसी तरह के उत्पादों को नाइट्रेट्स के साथ जहर किया जा सकता है। अपरिपक्व तरबूज खाने की भी सिफारिश नहीं की जाती है।

बिना फलों को केवल पूरा करेंदरारें और कटौती। आपको उन बेरीज भी चुनना चाहिए जो जमीन पर नहीं हैं, बल्कि विशेष ट्रे में हैं। सड़कों के साथ बेचे जाने वाले तरबूज न खरीदें।

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